リンパマッサージ ダイエット

リンパマッサージのダイエット効果は?

エステの脱毛はトリートメント効果が高い?

エステでリンパドレナージュというメニューをよく見かけるがリンパマッサージのダイエット効果は?よく本が売っているけど自分ではできないの?



リンパマッサージにはダイエット効果がないの?

エステサロンなどではリンパドレナージュというリンパマッサージの施術を行うプランを提供しているところが多いですよね。

主にダイエットを目的としてこれらの施術を受ける人が多いと思われますが、一説ではリンパドレナージュはダイエット効果がないという考え方もあります。

ここでまず理解しておきたいのが、ダイエットは「何かひとつのことをやるだけで痩せることはできない」という点です。

ダイエットのサプリメントを飲むだけ、エステで痩身施術を受けるだけ、もちろんリンパドレナージュの施術を受けるだけといった、ひとつの方法だけでは絶対に痩せられません。

バランスの取れた食生活と運動、そしてダイエットに効果的な方法を組み合わせて、初めて痩せることができます。こうしたことを踏まえた上で考えると、リンパドレナージュはダイエット効果を得ることができる施術です。

リンパが詰まっている人は、体のめぐりが悪く、老廃物を溜め込みやすい状態になっています。この状態だと亜k間叔父脂肪が燃焼されにくいため、食事制限や運動をしても効率よく痩せることができません。

リンパの流れがよくなると、体のめぐりがよくなって代謝機能が上がります。代謝がよくなれば脂肪が燃焼されやすくなりますし、老廃物も排出されやすくなり、結果痩せやすい体を作ることが可能です。

リンパドレナージュはセルフマッサージより高い効果が期待できる

リンパマッサージは、その方法などが詳しく解説されている書籍などもたくさんありますので、自分でマッサージを施すこともできないことはありません。

足や腕、体の前側といった自分で手の届く部分をセルフマッサージするのはおすすめです。けれど、リンパの詰まりやすいところは体の裏側にもたくさんあるので、そこは自分でマッサージすることがなかなかできませんよね。

体の裏側をマッサージすることで、より代謝機能が上がりますので、ここはエステなどプロの力を借りてマッサージするとよいと思います。

リンパが詰まっている人は、最初かなりの痛みを伴いますが、回を重ねてリンパの流れがよくなると痛みも和らぎ、冷えが改善されるなどの効果を実感できるでしょう。

効果が出てきたら、その効果を維持できるよう自分でも手の届くところをマッサージしたり、体を動かしてめぐりをよくすることで、さらに痩せやすい体を手に入れることができます。

エステサロンではリンパドレナージュのお試し施術をしているところも多いので、試してみるのもよいと思いますよ。




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